试试这个10分钟的就寝时间瑜伽，以改善睡眠
您是否曾经感到极度疲倦，但一旦头部被击打，您的思想就会开始加速…
裸体瑜伽：裸体瑜伽课的期望
随着瑜伽在主流文化中继续流行，可以理解的是它经历了（有时是奇怪的）趋势。从山羊…
5分钟早晨瑜伽套路，助您一臂之力
您是否发现自己反复按下贪睡按钮，努力将自己拖下床…
瑜伽的14种科学支持的健康益处
“But I can’甚至不能触碰我的脚趾！”是为什么人们感到忧虑服用的一种过于常见的合理化…
15种最佳的瑜伽体式来快速减少腹部脂肪
您可能会因为许多原因而开始进行瑜伽练习。虽然很受欢迎…
24个初学者必备的瑜伽姿势（视频）
瑜伽是一种古老的练习，涉及特定的姿势（asanas）和呼吸（pranayama）。越来越多…
减肥瑜伽：10种最佳瑜伽姿势
尽管是古老的习俗，但瑜伽有许多现代应用。在上个世纪，瑜伽的体育锻炼…