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鳄梨吐司食谱–如何制作鳄梨吐司


  • Author: Misato alexandre.
  • Prep Time: 5分钟
  • Cook Time: 00
  • Total Time: 5分钟
  • Yield: 1 1x
  • Diet: 素食

描述

这款鳄梨吐司食谱是一家Kiddo批准的电力早餐,只需一分钟即可准备。 


原料

规模
  • 1/2 Avocado
  • 1/2 TSP. 牛油果油毛毛雨
  • 1 Pepper, Ground
  • 1 Salt
  • 2 切片全粒面包
  • 1 tsp 巴马干酪,磨碎

指示

  1. 用小碗里轻轻地用叉子捣碎鳄梨,直到所有的块零件都消失了。季节与美海盐和黑胡椒。
  2. 顶部烤面包用捣碎的鳄梨。淋上橄榄油,撒上巴马干酪的馅饼。享受!

笔记

可选:顶部配有油炸,炒或荷包蛋,如果需要,蛋白熏制鲑鱼。 

  • 类别: 食物
  • 方法: 吐司
  • 菜式: 美国人

营养

  • 服务大小: 1
  • 卡路里: 307
  • 糖: 1 g
  • 钠: 474 mg
  • 胖的: 14 g
  • 饱和脂肪: 2 g
  • 不饱和脂肪: 0 g
  • 反式脂肪: 0 g
  • 碳水化合物: 37 g
  • 纤维: 11 g
  • 蛋白质: 10 g
  • 胆固醇: 1 mg

关键词: Avocado, Toast